Como vencer a ansiedade
Baseado em aspectos clínicos, qual seria o mau deste século? O dr. Augusto Cury, renomado psiquiatra e escritor de nível internacional, por muitos anos defendeu a tese de que o mau deste século era a Depressão. Mas, depois de inúmeros estudos e pesquisas, ele concluiu que o “grande” mau deste século é a ansiedade. Transtornos pós-traumáticos, TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), transtorno do pânico, etc, são elementos que desencadeiam num estado de ansiedade. No livro “Ansiedade, como enfrentar o mau do Século”, Cury desenvolveu uma tese de um “tipo especial” de ansiedade que tem afetado pessoas em diversas faixas etárias e em todos os lugares do mundo, chamada SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado). Esse quadro mental e emocional tem desestabilizado inúmeras pessoas em relação à capacidade de gerenciar suas emoções e no desenvolvimento da inteligência por causa da intensidade, por pensar demais de forma acelerada referente a inúmeras coisas. As pessoas estão sofrendo de forma antecipada. Estão morrendo antes da hora. “Pensar é bom, pensar de forma crítica é ótimo, mas pensar de forma acelerada é uma bomba contra a saúde emocional”, diz Augusto Cury.
Quando me deparei com essas verdades explícitas nos escritos e na realidade de muitas pessoas, e até de alguns conhecidos, lembrei-me de Jesus. Ele era fascinante em seu comportamento, iluminando notavelmente os aspectos em suas atitudes. Apesar das inúmeras provações, de contemplar a miséria humana, a fome e a dor, Ele se tornou o maior ícone da esperança que temos para vencer esse grande mau que nos assola nos dias atuais. Há dois mil anos atrás, o Galileu de Nazaré já havia evidenciado essa verdade nos seus ensinos aos seus discípulos e categorizou que a nossa maior luta e a chave para vencermos essa ansiedade, como também diz Cury, é a Gestão do EU. Paulo, o apóstolo, sistematizou essa descoberta e a nomeou de “Fruto do Espírito”. Jesus é tão fantástico e nos ensina que a chave para vencermos esse mau que tem destruído tantas vidas, levando algumas a atrocidades terríveis, está nas atitudes em meio às situações. Quando se esperava que Jesus gritasse, Ele silenciava; quando se imaginava que Jesus ostentaria seus feitos, brotava a humildade; quando se pensava que Jesus castigaria alguém, Ele perdoava. Cristo tinha pleno domínio das suas faculdades mentais, pois vivia no Espírito.
Jesus em seu mais excelente sermão, na minha humilde opinião, claro, o “sermão do monte”, traz a luz para seus discípulos de que nada era mais importante do que a vida e as coisas simples que a cerca. A palavra usada por Jesus para expressar esse sentimento de ansiedade é, no grego, merimna>w e tem a ver com ficar preocupado diante do perigo ou desgraça. E diante desse sentimento ao qual os discípulos se encontravam, em contrapartida, Jesus dá uma ordem aos seus amigos (mh< oujn merimnh>shte) para que não pensassem, não se preocupassem, não ficasse ansiosos, pois Deus sabe tudo aquilo que precisamos.
Atitude de fé no cuidado de Deus e uma vida no Espírito certamente nos livrará desse mau.
Cleber Toledo é pastor na Igreja Batista Independente em Vila Ema, casado com Melina e pai do Enzo, do Clebinho e do Caio. Em sua experiência ministerial já liderou jovens por cerca de dez anos.